От характера и полноценности питания зависит обмен веществ в организме,
функционирование органов и систем, тканей и клеток.
При правильном питании обеспечивается постоянство внутренней среды
организма человека, что является залогом здоровья, физической активности
и долголетия.
Обеспечивается полноценное функционирование иммунной системы,
повышается сопротивляемость организма, его возможность противостоять
болезням.
Для поддержания нормального течения энергетических, пластических и
каталитических процессов питание должно быть полноценным. Питание
здорового человека должно соответствовать его физиологическим
потребностям в зависимости от пола, региона проживания, характера труда и
других факторов. Пища должна быть разнообразна. В рацион питания должны
входить все группы продуктов, необходимые для восполнения
энергетических затрат и функционирования всех органов и систем
организма.
Комментариев нет:
Отправить комментарий